User:ElizaDodson6

Die Behandlung setzt in der Regel an der Flugangst der Betroffenen an und zwar an denjenigen Bedingungen, deren Änderung für eine dauerhafte Lösung des Problems als notwendig erachtet werden. Wir raten deshalb nur zu Medikamenten, um einen Flug antreten zu können, der wichtig ist und wo die Zeit nicht mehr reicht, eine nachhaltige Therapie des Problems durchführen zu können. Ein mulmiges Gefühl beim Fliegen ist keineswegs peinlich - es leiden viel mehr Menschen unter Anspannung beim Fliegen, als sie es zugeben. Als Selbstkontrolltechnik kann Entspannen das Gefühl der Kontrollmöglichkeit in diesen belastenden Situationen erhöhen. Bei einer erheblichen Verschlechterung des Krankheitsbildes, wenn Vermeidungsverhalten oder körperliche Beschwerden in den entsprechenden Situationen auftreten, sollte dennoch ein Arzt oder Psychotherapeut aufgesucht werden. Daher ist es gut, wenn Sie vielleicht Ihren Sitznachbarn oder auch die Flugbegleitung einweihen. Versetzen Sie sich in Ihren Arbeitgeber. Das Herz schlägt schneller, die Muskeln spannen sich an. Die Betroffenen atmen schnell und flach, wodurch sie übermäßig viel Kohlendioxid ausstoßen.

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